Voor het behoud van sterke spieren en botten en een sterk gebit

Voordelen

Vitamine D en calcium zijn twee essentiële voedingsstoffen. Beide spelen ze een cruciale rol bij het behoud van sterke spieren, tanden en botten. Het is belangrijk om voldoende van beide voedingsstoffen binnen te krijgen. Vitamine D zorgt voor de opname van calcium in het lichaam. Zonder voldoende vitamine D kan calcium niet effectief worden geabsorbeerd uit voedsel.

De rol van calcium

Calcium is het meest voorkomende mineraal in het lichaam en is van cruciaal belang voor de opbouw en het behoud van sterke botten en tanden. Het speelt ook een rol bij de regulering van spierfuncties, de zenuwsignaaloverdracht, de energiehuishouding en bij de bloedstolling.

De rol van vitamine D

Vitamine D, ook wel de zonvitamine genoemd, wordt in het lichaam geproduceerd wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Daarnaast wordt het verkregen door het eten van vette vis (zoals zalm, makreel of tonijn), eieren en verrijkte bak- en braad- of zuivelproducten. Vitamine D zorgt voor een verhoogde opname van kalk in de botten en draagt bij tot een betere opname van calcium uit voeding.

Ook voor het behoud van sterke spieren en botten is vitamine D van belang. Het helpt op die manier om het risico op vallen te verminderen door houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar. Tot slot heeft vitamine D een positieve invloed op het immuunsysteem.

Voor wie?

• Vrouwen in de overgang: tijdens de overgang ondergaan vrouwen hormonale veranderingen die ervoor zorgen dat er meer botweefsel wordt afgebroken dan aangemaakt. Dit verhoogt het risico op osteoporose, ook wel bekend als botontkalking. Calcium en vitamine D helpen om het verlies van botmineralen bij vrouwen in de overgang te verminderen. Het gunstige effect kan worden bereikt door dagelijks ten minste 1200 mg calcium en 20 mg vitamine D uit verschillende bronnen in te nemen.
• Mannen en vrouwen vanaf 60 jaar om het risico op botbreuken te verminderen.
• Na een gastric bypass of sleeve. Dit voedingssupplement wordt vaak in combinatie met één van de WLS Subliem formules gebruikt. Na een gastric bypass of sleeve bestaat er namelijk ook een grote kans op een calciumtekort.